Zwangerschapsyoga is er voor zwangere vrouwen in Rosmalen en regio ‘s-Hertogenbosch met als doel te (leren) ontspannen en de ademhalingstechnieken te oefenen die je helpen tijdens de bevalling.

Het is een wekelijks moment voor verbinding met jezelf en je kindje met verschillende thema’s als ontspanning, vertrouwen, zachtheid en kracht. Het helpt je om bewust stil te staan bij je zwangerschap. Het zorgt ervoor dat je fit blijft met veel aandacht voor je rug en bekken.

Iedere les bestaat uit:

  Yoga oefeningen (zachte en rustige bewegingen).

  Ademhalingsoefeningen voor tijdens de zwangerschap en bevalling.

  Aandacht voor je veranderende lichaam.

  Bewust contact maken met je kind.

Wil je je ook samen voorbereiden met je partner? kom dan naar de praktische en laagdrempelige bevallingscursus. Leer samen hoe jouw partner je het beste kan ondersteunen tijdens de bevalling.

Ook is er een masterclass Bevallen in Eigen Regie en omgaan met sensaties. Klik hier voor meer informatie.

Praktisch

  Je hoeft geen yoga ervaring te hebben.

  Je kan vanaf 14 – 16 weken instromen en meedoen tot vlak voor de geboorte.

  Een proefles kost € 12,50 en boek je eenvoudig via Momo Yoga of je stuurt een berichtje via de pagina Contact. 

  Lessen vinden op dinsdagavond plaats bij Fysiotherapie Scholten in Rosmalen, om 18.45 uur en om 20.15 uur.

  Studio Moeder & Kind geeft geen les van 22 juli t/m 9 augustus 2024.

Pakketten vanaf september 2024

  € 98,- voor 7 lessen (10 weken geldig)

  € 126,- voor 9 lessen (12 weken geldig)

  € 14,50 voor een losse les aan te schaffen na een pakket.

Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de zwangerschapsyoga of cursus. Vraag dit zelf na bij je zorgverzekeraar.

.